728x90 반응형 내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책1 2. 내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 : 김유겸, 최승홍 어느새인가 건강에 신경을 쓰는 내 자신을 발견했다. 이전에는 보지 않고 지나치던 생로병사의 비밀을 이제는 관심있게 보곤 한다. 서울대 정선근 교수가 쓴 '백년허리', '백년목' 도 여러 차례 발췌독하면서 체화하려고 노력 중이다. '내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책' 은 두 전문가가 함께 집필했다는 특징이 있다. 한 사람은 미국에서 박사학위를 받은 체교과 교수이고 다른 한 사람은 의사이다. 서로 다른 필드의 두 전문가가 함께 책을 썼다는 점에서 다른 책들과의 차별성을 가진 것처럼 보였다. 책의 구성은 크게 두 부분이다. 앞부분은 운동을 해야하는 당위성과 함께 잘못 생각하고 있는 사실들을 짚어준다. 뒷부분은 부위별 도움이 되는 운동법을 소개한다. 백과사전식으로 나뉘어져 세분화된 책보다는 허리, 목, 발목.. 2021. 1. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
